הפרעת הסתגלות היא הפרעה נפשית הנגרמת בשל קושי להסתגל או להתמודד עם אירועי חיים קשים. לרוב ההפרעה מלווה בסימני דכאון וחרדה. לרוב הפרעת הסתגלות מוגבלת בזמן, ולאחר שהסטרסור יחלוף, גם המצב הנפשי ישתפר, אך לעיתים ההפרעה יכולה להיות כרונית.

הסיבות הנפוצות להפרעת הסתגלות הן בעיות בזוגיות, מצוקה כלכלית, בעיות בריאות, אובדן של אדם קרוב או פיטורים מהעבודה.

הסימנים האופייניים להפרעת הסתגלות:

• עצבות
• חוסר תקוה
• פרצי בכי
• עצבנות
• חרדה
• דאגה לעתיד
• דכאון
• הפרעות שינה
• קשיי ריכוז
• קשיי תפקוד

הטיפול המרכזי בהפרעת הסתגלות הוא טיפול פסיכולוגי: טיפול תמיכתי, התערבות במשבר, חיזוק כוחות ועוד.

לעיתים ניתן להיעזר בתרופות נוגדות דכאון וחרדה לצורך טיפול סימפטומטי.